吃了三块扣肉,半夜腻到肚痛腹泻,好在我家里随时备着整肠丸

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发表于 2024-1-22 15:29:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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年年减肥年年肥,快过年了,看着自己的一身肥肉,实在没脸回老家。于是痛定思痛,决定好好减肥。然而第一天控制饮食,就直接给我整破防了。



那天,我早餐吃了青菜水饺,午餐吃了鸡肉和青菜,感觉一切都很健康。然而,当我晚上回到家,看到老公做了梅菜扣肉后,我那食欲就瞬间“蹭蹭蹭”飙升。那感觉像三天没吃饭一样,果断装了一大碗米饭,连续吃了三块扣肉。

吃完之后,我感到非常油腻,甚至有点恶心。老公看我吃了三块,也很震惊,因为他吃一块就觉得很腻,无法再吃下去。为了解腻,我只好吃点水果。但是,过了一会儿,我越想越后悔自己的贪吃。很想把这些热量消耗掉,于是晚上十点了,还拉着老公去打羽毛球。



在羽毛球运动之后,我感到热量有所消耗,减轻了罪恶感。正当我心满意足地准备去洗澡时,突然间肚子剧痛,。我立刻冲向厕所,一开始只是在里面痛苦地呻吟,并没有真正排便。但很快,我又开始拉肚子,每拉一次都让我皮肤起鸡皮疙瘩、冷汗直冒,那种痛苦难以言表。

从厕所出来后的我,脚都麻了。老公过来扶我到沙发上,一边走一边说:“拉得那么厉害,肯定是因为吃太多肥腻的食物了,下次不能给你这样乱吃了。”我无力地倚在沙发上,老公给我拿来了和胃整肠丸和一杯温水,叮嘱道:“吃几粒和胃整肠丸,很快就好了。”我艰难地坐直,然后吃了五粒和胃整肠丸,又继续躺着了。



不知道躺了多久,最后是老公叫醒我的。原来我不小心睡着了,他已经洗完澡了,问我舒服点了没,洗澡有没有问题。我坐起来,发现肚子已经舒服很多了,已经没有那种不舒服的感觉,基本没啥事,可以洗澡了。

然后洗澡的时候,我就一边洗一边想,觉得自己好失败,明明要减肥的人,居然还吃那么油腻的食物,完全控制不住自己的嘴。这次幸好家里有和胃整肠丸,不然都不知道要不要去医院呢。这么大人了,对自己的身体情况还是那么不在乎,实在很惭愧。



其实,我从小就开始说减肥,不过那个时候只是比较有肉,并没有影响自己的健康。但是现在BMI的数值已经超高了,如果再不减肥就会慢慢形成很多疾病,所以还是要重视减肥才行。可是减肥的人都知道,谈起减肥,人人都觉得很简单,不就是控制饮食加运动吗?但对于长期大吃大喝的人来说,可不是那么一回事,单单控制饮食就已经可以要他们的“命”了。

最近看到贾玲为了电影减肥100斤,实在太励志了,希望我也可以和她一样,坚持下去。不过,健康还是要摆在第一位,千万不能过度节食,也不能像我一样暴饮暴食,不然肠胃是第一个受伤的。希望大家都能美美哒,不管胖瘦,自己喜欢,自己开心就好。

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