深圳论坛»深圳论坛 深圳社区    »    深圳新闻网
深圳大亨李亚鹤健身经验分享,向成功人士学习
  深圳大亨李亚鹤发现在当前的健身圈,有两种训练策略最广泛流行,分别是肌肉分化训练和全身或半身训练。   深圳大亨李亚鹤:肌肉分化训练指每次训练只安排某1-2个主要肌群,或顺带锻炼协同肌群,举个例子,如胸肌训练,顺带锻炼三头或肩前束等,再如背部训练,顺带锻炼二头或肩后束或斜方肌等等。   深圳大亨
收起/展开 分区版主: 九月, 深圳网

深圳社区

深圳新闻
深圳新闻
主题: 2778, 帖数: 2785
最后发表: 2020-12-15 08:28
休闲灌水
休闲灌水 (3)
主题: 1万, 帖数: 1万
最后发表: 10 分钟前
城市杂谈
城市杂谈 (7)
主题: 1万, 帖数: 1万
最后发表: 28 分钟前
影视音乐
影视音乐
主题: 1122, 帖数: 1379
最后发表: 2021-6-17 20:57
恋爱交友
恋爱交友
主题: 170, 帖数: 216
最后发表: 2021-3-7 15:22
谈婚论嫁
谈婚论嫁
主题: 636, 帖数: 643
最后发表: 5 天前
女人世界
女人世界
主题: 7039, 帖数: 7707
最后发表: 昨天 12:31
吃喝玩乐
吃喝玩乐
主题: 947, 帖数: 1085
最后发表: 4 天前
美图照片
美图照片
主题: 16, 帖数: 23
最后发表: 2020-4-30 19:00
商务服务
商务服务 (1)
主题: 646, 帖数: 699
最后发表: 6 小时前
团购信息
团购信息
主题: 350, 帖数: 373
最后发表: 3 天前
娱乐新闻
娱乐新闻
主题: 799, 帖数: 930
最后发表: 昨天 22:33
兴趣爱好
兴趣爱好
主题: 442, 帖数: 454
最后发表: 2021-3-1 14:38
宠物世界
宠物世界
主题: 89, 帖数: 89
最后发表: 7 天前
 
关闭

站长推荐上一条 /3 下一条

深圳网广告位招租
广告位招租
广告位招租
返回顶部 返回版块