深圳论坛»深圳论坛 深圳门户    »    深圳新闻网
深圳大亨李亚鹤健身经验分享,向成功人士学习
  深圳大亨李亚鹤发现在当前的健身圈,有两种训练策略最广泛流行,分别是肌肉分化训练和全身或半身训练。   深圳大亨李亚鹤:肌肉分化训练指每次训练只安排某1-2个主要肌群,或顺带锻炼协同肌群,举个例子,如胸肌训练,顺带锻炼三头或肩前束等,再如背部训练,顺带锻炼二头或肩后束或斜方肌等等。   深圳大亨
收起/展开 分区版主: 九月, 深圳网

深圳门户

深圳财经
深圳财经 (1)
主题: 12万, 帖数: 13万
最后发表: 4 小时前
深圳房产
深圳房产
主题: 1422, 帖数: 1478
最后发表: 2020-9-24 08:17
鹏城美食
鹏城美食
主题: 2761, 帖数: 2830
最后发表: 前天 05:51
深圳家居
深圳家居
主题: 2676, 帖数: 3727
最后发表: 昨天 19:10
深圳教育
深圳教育 (2)
主题: 4419, 帖数: 4761
最后发表: 3 小时前
车友之家
车友之家 (30)
主题: 6275, 帖数: 9451
最后发表: 5 分钟前
母婴频道
母婴频道 (19)
主题: 6701, 帖数: 1万
最后发表: 28 分钟前
乐游深圳
乐游深圳
主题: 1025, 帖数: 1158
最后发表: 昨天 20:32
健康常识
健康常识 (1)
主题: 3075, 帖数: 3378
最后发表: 4 小时前
深圳品牌专区
深圳品牌专区
主题: 0, 帖数: 0
从未
  
关闭

站长推荐上一条 /3 下一条

深圳网广告位招租
广告位招租
广告位招租
返回顶部 返回版块