胶原蛋白要如何补充,口服胶原蛋白选哪个?

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发表于 2023-1-19 12:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  年龄焦虑大概是所有女生都会经历的阶段。在迈入25岁的时候,就被各种提醒:从今天开始,你的胶原蛋白就已经流失,过不了多久脸就会开始下垂。在这句话中,找到重点——胶原蛋白。“补充胶原蛋白”成为女生最容易入坑的抗老方式。各种吃的、抹的、注射的,就是和胶原蛋白杠上了!但时至今日,还有很多女生没有搞清楚,自己用的方式是否在有效补充胶原蛋白。胶原蛋白究竟要如何补充?网上爆火的口服胶原蛋白又有哪些好处呢?本篇为你解答。

  对于如何补充胶原蛋白,首先要搞明白,胶原蛋白到底是什么?

  胶原蛋白是一种蛋白质,分布在全身各个组织器官中,特别存在于皮肤中,胶原蛋白占了皮肤干重的70%。大量存在于真皮层中的胶原蛋白为皮肤支起一张“弹力网”,这张网不仅为皮肤提供了支撑、保护和弹性,还是皮肤重要的生化反应场所,为表皮层提供水分和营养。皮肤中如果缺乏胶原蛋白,就会失去柔软度、弹性和光泽。同时胶原蛋白的缺少也会导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织开始萎缩,出现色斑、皱纹等一系列老化现象。由此可见,补充胶原蛋白来抗老的思路是行而有效的。

  

  目前补充胶原蛋白的方式有食补,可以通过多吃胶原蛋白含量较高的食物,比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质,有益于补充胶原蛋白,不过需要长期坚持,但这些食物里的胶原蛋白分子较大,吸收率比较低;医美、微整形方式补充胶原蛋白,虽然效果立竿见影,但是价格昂贵,而且存在一定的安全隐患;口服小分子胶原蛋白不仅比食补高效,更比医美安全方便,是当下备受消费者喜欢的补充胶原蛋白的方式了。

  

  要说口服胶原蛋白产品哪个好,备受市场好评和用户口碑的Swisse斯维诗胶原水光瓶就不错,采用欧洲专利VERISOL水解胶原蛋白,每瓶添加量高达每5100mg。分子量为2000道尔顿,更容易被肌肤吸收。经临床验证,每日口服2.5gVerisol水解胶原蛋白肽,4周即可提升肌肤弹性,8周可淡褪眼纹。持续服用6个月,更能抚平肌肤波纹、强韧指甲。

  

  此外,Swisse斯维诗胶原水光瓶的成分中还含有血橙提取物,富含花青素、黄酮类化合物和VC等抗氧化成分,可以有效抵御自由基对胶原蛋白的损伤。烟酰胺的添加则帮助减少自由基,阻断黑色素,从而起到提亮肤色的作用。每天服用2瓶Swisse斯维诗胶原水光瓶,就能每日有效补充120mg玻尿酸,不出一月帮助提升皮肤含水量15%。

  当然,除了年龄会导致胶原蛋白流失外,日常生活中的紫外线、加班熬夜、玩手机、饮食不规律等因素也会加速胶原蛋白的流失。想要保持肌肤的年轻状态,除了依靠口服胶原蛋白产品之外,更应养成良好的生活习惯,才能无惧岁月,活出年轻漂亮。

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