金优他美：怎样提高孩子记忆力，记忆力差的原因是什么？

爱海滔滔

　　很多家长会责怪自己的孩子记忆力差，记不住东西，背完的知识点没多长时间就忘。其实，只要方法用的对，是可以帮助孩子提高记忆力的。金优他美专家先给大家分析一下孩子记忆力差的原因，建议家长怎样提高孩子记忆力。
　　
　　一、孩子记忆力差的主要原因
　　
　　1、缺乏营养。孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
　　
　　2、注意力不集中。只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻印象，记忆就不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。
　　
　　3、缺乏兴趣。其实缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也不会集中精神，所以导致记忆力差。
　　
　　二、提高孩子记忆力的方法
　　
　　首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降低大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。
　　
　　兴趣可以提高孩子记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。
　　
　　其实大部分的宝宝记忆力是可以通过训练来完成的，反复的阅读，反复的说，反复的写，或者是一些记忆的方法，宝宝找到了，记忆力就会提高的。
　　
　　
　　
　　三、生活中吃什么有助于提高孩子记忆力
　　
　　1、橘子
　　
　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
　　
　　2、玉米
　　
　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
　　
　　3、花生
　　
　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
　　
　　4、金优他美
　　
　　金优他美能够补充所需营养，增强脑动力，给大脑发育关键期提供足够营养元素直穿血管壁，充分供给大脑发育所需营养。金优他美还能促进神经元细胞发育提升脑活力。脑力取决于细胞突触的复杂程度，DHA保证神经元细胞突触数量达到15000个左右，促进神经网络的行程。
　　
　　5、核桃
　　
　　核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。