暄桐写字计划 | 开始布局我们的2024

[复制链接]

1339

主题

1341

帖子

200

积分

注册会员

Rank: 2

积分
200
发表于 2024-1-13 22:14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
深圳网广告位招租:点击联系     深圳网广告位招租     深圳网,深圳最好的本地论坛     深圳商铺写字楼二手房     深圳网广告位招租
全民云计算 云主机低至2折
  暄桐是一间传统美学教育教室,创办于2011年,林曦是创办人和授课老师,教授以书法为主的传统文化和技艺,皆在以书法为起点,亲近中国传统之美,以实践和所得,滋养当下生活。
  
  暄桐林曦老师有一幅画作,描绘了一个可爱的的小姑娘正在安静专注地写字临帖,旁边还摞着厚厚一沓练习纸。这幅作品名为《日课》,也是暄桐桐学一直以来的日课写照,而这并不是一件轻易简单的事。今天,暄桐教室想要送给大家一份可以长期坚持的自律工具,每天花上几分钟的时间,逐渐养成好习惯。
  
  这套自律工具模型来自暄桐的50本必读书中的《自律力》一书。作者马歇尔·古德史密斯是一位出色的高管教练,他分享了自己和学员都十分受用的自律工具,“每日问答”。通过对于个人行为、工作与生活的评价,达到引起自省再逐步成长的作用。暄桐将林曦老师的《书法课》内容与上课时常提到的写字注意事项与每日问答融合,形成了暄桐的写字自律工具。
  
  
  
  
  
  
  
  自律工具涵盖完整的写字流程。
  
  1. 制定自己的打卡计划,使用天数计算,每7天为一个单位;
  
  2. 在每日练习之前,先问自己两个问题,明确目的,引导自己进入状态;
  
  3. 提前预习写字要点,从开始写字到收拾书桌,完成后问问自己:是否尽最大努力做这些事了吗;
  
  4. 写下今日的日课心得,比如心流感受,发现了自己的什么问题,又解决了什么问题;
  
  5. 一天结束之前,向自己提出每日问答,回顾、反思,也对接下来新的一天满怀期待。还有一些功课,也分享与你,可以作为生活的日课哦~
  
  自律工具不是为生活增加压力和负担,而是通过将任务拆分到每一天的方式,注重自省,使得我们建立一个持续学习的习惯。当功课成为生活中的一部分,我们便可以在受益于这些天长日久的积累的同时,也享受自律所带来的自由和快乐了。
  
  在开始日课前,心中默念学习的“三戒”:戒畏难 戒速成 戒鲁莽。接着,带着信念感,开展日课吧~
免责声明:深圳网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任! 本贴地址:https://www.szaima.com/thread-347129-1-1.html 上篇帖子: 暄桐好作业之《临〈红叶秋禽图〉》 下篇帖子: 香妃雪羽衣草修护系列内幕揭秘!

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条

深圳网广告位招租
广告位招租
广告位招租
快速回复 返回顶部 返回列表