加班熬夜顾虑多？Mkule辅酶q10帮你缓解焦虑！

搜索

　　近日，一名年轻男子在苏州轨道交通三号线列车上突然晕倒，浑身抽搐不止。在场的医护人员马上冲上前，为其做了心肺复苏，这才捡回了一条命。正值青年的小伙，身体为何如此脆弱？苏州男子的突然昏倒，年轻人的身体素质不断下降，引起了广大网友的深思。
　　
　　
　　
　　在我们的日常生活中，“高血压”这个词并不少见，家中的老人们总是或多或少会有类似的苦恼。但你是否认为，高血压只存在于老年人群体中，是离年轻人遥不可及的一件事呢？然而事实并非如此，最新数据显示，我国的高血压患者人数已达到2.45亿，其中18岁以上的高血压患者占27.9%。近年来，我国高血压患病人群逐渐呈年轻化趋势发展，很多三十岁左右的年轻人也是高血压门诊的“常客”。而且很多年轻人“初生牛犊不怕虎”，普遍缺乏对血压高、高血压的科学认识，常常导致出现不适症状时，危害已经很大了。
　　
　　缺乏良好的生活习惯
　　
　　在高度内卷的环境下，即便是深夜，公司都常常出现灯火通明的现象。老板永远在布置高强度、高负荷的工作，而熬夜、加班、996也是年轻人想甩也甩不掉的几个词语。也许是迫于生存的压力，也许是迫于社会的内卷，工作按时下班反而成为一种奢侈。“打工人”好不容易结束工作晚上下班回家，却又会忍不住“报复性熬夜”，认为白天工作了这么久，到晚上总该好好放松一下。可是一碰到手机便停不下来手头的娱乐，使本就稀少的睡眠时间更为贫瘠，睡眠质量也十分堪忧。
　　
　　睡眠是一方面，饮食也是很重要的另一方面。我们来看饮食对血压的影响，盐的大量摄入会大大提高患高血压的几率。而年轻人的世界里，外卖早就成为生活里必不可少的一部分了，外卖商家常常会通过多油多盐的方式来“追求口感”，从而吸引顾客。年轻人迫于生活的压力与时间的紧迫，点外卖就成为唯一的选择。
　　
　　
　　
　　但在高度内卷的环境下，“不良好”的生活习惯已经没有时间去改变了，所以“辅酶q10”逐渐进入了公众的视野。研究表明，人体缺乏辅酶q10，会导致疲劳甚至心力衰竭，心血管疾病和癌症的发病率显着增加，加速老化，皮肤容易形成斑点、皱纹等当辅酶Q10下降超过75%时，生命甚至有可能终止。着名美国心脏病学会杂志（JACC）已经证明辅酶Q10在心血管疾病患者应用，主要就是对心脏的保护作用。所以及时地补充辅酶Q10，成了生活中必不可少的一件事。
　　
　　然而要知道氧化型辅酶不能被人体直接吸收利用，只有经过一系列反应变成还原型辅酶，才能被人体吸收利用，并且它的口服利用度只有3%，市场上大部分的产品效果并不明显。但Mkule辅酶q10搭载了纳米脂质体包裹技术完美地解决了这个问题，Mkule辅酶q10是普通辅酶的16倍吸收率！同时在Mkule 辅酶q10中还特别添加pqq深层修护受损线粒体，极大提升机体免疫，增强心脏心血管保护。
　　
　　缺乏提前认知与预防
　　
　　当然，虽然身体元素的补充十分重要，但日常生活中的提前预防也必不可少。心脑血管疾病愈发多见，但人们的认知却远远不够。世界卫生组织规定每人每日食盐量不得超过6克，并且此处的食盐量不仅包括我们所熟知的盐，更包括酱油、味精等调料品。所以减少平时食盐的摄入量，尽量清淡饮食，是预防心脑血管疾病的好方法。
　　
　　其次便是控制自己的体重，身体质量指数（BMI）的计算方法为：BMI=体重（公斤）/身高（米）2。BMI大于25为超重，BMI大于27为肥胖。肥胖患高血压的风险极高，将自身的体重控制在健康水平，便是对自己最大的保障。
　　
　　
　　
　　身体锻炼是我们不可忽视的一环，适当的锻炼不仅仅能加强自身的血液循环，还可以减少胆固醇的产生与分泌，同时增强心血管功能，提高热量消耗，减少多余脂肪。坚持持续运动，最好是每日进行有氧运动，例如爬楼梯、慢跑、跳绳、竞走、原地跑等。
　　
　　最后，要记得定期测量血压、血糖、血脂并记录，1～2周内应该至少测量一次。根据自身的身体情况，合理科学用药，及时控制危险因素。面临疾病时要坚持三心，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟身体出现疾病。
　　
　　
　　
　　生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。任何功名利禄在生命面前，都显得格外的渺小。年轻人不要再忽视心脑血管疾病所带来的危害了，可以适当地补充辅酶Q10，而Mkule 辅酶q10不仅可以帮助增强人体的免疫力系统，日常养护，呵护心脏；还能提高身体的运动机能，构建出心脏的保护屏障，适用于经常熬夜加班，高压职场族，还有心血管疾病中老年人群。
　　
　　只要我们在日常生活中有正确的认知与科学的预防，相信任何的疾病都会离我们远去。