秋季补肺攻略 华东医药发酵冬虫夏草菌粉来报道

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发表于 2022-9-30 15:28:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  俗话说,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。立秋养生,重在补肺。中医认为,秋气通于肺,肺乃气之海,气乃人之根,秋季干燥的气候最容易伤肺。如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病,今天要提到的补肺秘籍就是——华东医药旗下的柏瓴发酵冬虫夏草菌粉。

  先给大家科普一下:发酵冬虫夏草菌粉不是野生冬虫夏草磨的粉,是采集青藏高原优质冬虫夏草,通过现代生物技术分离并筛选出优质的冬虫夏草菌株,培育出高品质的冬虫夏草菌丝体,最终制成干燥粉末。

  柏瓴发酵冬虫夏草菌粉在与野生冬虫夏草富含的核苷类物质、糖醇类物质、甾醇类物质、氨基酸的比对中,指纹图谱一致,且与野生冬虫夏草同源性高达99%以上。具有补肺肾,益精气的作用,但价格上更便宜,让普通大众也能实现“名贵滋补”。除此之外,华东医药旗下出品的发酵冬虫夏草菌粉整个生产过程严格按GMP要求进行,确保各批次产品的质量稳定可控。重金属、杂质、杂菌、泥沙等有害物质少,纯净度高,更利于人体吸收。

  秋季养好肺,冬天少生病,除了吃发酵冬虫夏草菌粉之外,还整理了一些关于秋季养肺的tips,大家可以根据自身情况酌情参考。

  运动养肺法:慢跑。一天中肺脏功能较强的时间是早7点—9点,此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。有条件的可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方做运动,比如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等,并通过深长呼气,将体内的浊气排出。而且,运动有助于保持正常体重。无论是减小腰围或是避免体重上涨,锻炼都是十分重要的方式。每天坚持30分钟微汗运动,对控制体重和身体健康都很有益。

  简单养肺法:一杯热水。倒上一杯热气腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次。平时要多注意喝温水,由于秋季气候干燥,因此,可以比其他季节多喝500ml左右的水,避免因干燥的空气而种种不适感,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

  轻松养肺法:开口大笑。中医有“常笑宣肺”的说法,所以秋季可以经常笑一笑,甚至大笑,使肺扩张。要保持愉快的心情,笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张,胸肌伸展,肺活量增大,解除胸闷。尤其是在清晨锻炼时,如果开怀大笑,可以使肺吸入许多清新空气,呼出废气。

  总之季节转换之时,更要照顾好自己,尤其是还在熬夜加班的打工人,随手泡一杯华东医药旗下出品的柏瓴发酵冬虫夏草菌粉,搬砖养生两不误。

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