有机钙VS无机钙到底怎么选?柠檬酸钙让你补钙少走弯路

[复制链接]

4176

主题

4176

帖子

424

积分

注册会员

Rank: 2

积分
424
发表于 2022-9-7 15:20:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
深圳网广告位招租:点击联系     深圳网广告位招租     深圳网,深圳最好的本地论坛     深圳商铺写字楼二手房     深圳网广告位招租
全民云计算 云主机低至2折
  市面上各种类型的钙片很多,总的来说就是有机钙和无机钙两类,分别以碳酸钙和柠檬酸钙为代表。现在大多数人都明白补钙的重要性,但对于如何选择钙剂还是有些迷惑,今天就为大家具体分析一下。

  无机钙的代表有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙,其优点是价格较低廉。但由于无机钙的成分来源于猪骨、牛骨、鱼骨等,或者来源于矿物质,因此需要大量胃酸参与分解,影响消化功能。生物类无机钙呈强碱性反应,对肠胃刺激大,容易引起腹泻、胀气、便秘。此外,无机钙与食物中的草酸、鞣酸发生反应形成沉淀,易产生结石。
  

  有机钙的代表有葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙,较为明显的特点就是在溶解的过程中不需要胃酸的参与,相对好吸收一些,成分温和,不影响消化功能,也不会对肠胃造成刺激。有机钙的含钙量也比较高,对于想要为身体快速补充钙元素的群体来说很有帮助。

  近几年Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙风靡各大种草平台,拥有大量消费者好口碑。据悉,Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙每粒含钙167mg,且吸收率高,也不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收,更有利于微量元素吸收。
  

  值得一提的是,每一粒Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙还特别添加了维生素D,维生素D能调节钙、磷代谢,维持血液和组织液中钙、磷的适宜水平,并促进钙沉积到骨骼中,有利于新生骨和软骨的钙化。科学配比,钙D同补,更能保证钙剂的有效摄入与利用。

  无论是青少年、老年人、孕妇还是普通上班族,都要一定的补钙需求。补钙已经成为贯穿人一生的重要命题,对维持自身骨骼健康也很有帮助。但在挑选钙剂的时候一定要格外谨慎,除了是像柠檬酸钙这样温和易吸收的成分,还要是自然健康可信赖的品牌。综合来说,Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙是补钙的绝佳选择。
  

  但补钙不能一蹴而就,想要让自身的骨骼一直保持活力状态,需要按时按量长期服用Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙。当然,在日常饮食中也要多多摄入奶类、豆制品、坚果、鱼虾贝类等食物。只有正确且全面的补钙,才能避免身体日后因为缺钙而出现隐患。

免责声明:深圳网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任! 本贴地址:https://www.szaima.com/thread-340191-1-1.html 上篇帖子: 世界金融领袖权柄500年大易主 ~~ 下篇帖子: 美白抗氧化,我选更专业的Swisse葡萄籽烟酰胺片

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条

深圳网广告位招租
广告位招租
广告位招租
快速回复 返回顶部 返回列表