久立伤骨，久行伤筋，或许你需要这件神器来帮您“SIGMAX希格玛

十月好18

　　现在人的生活方式，越来越宅，宅在家里上网玩游戏、刷手机，宅在办公室里10几个小时工作，一年到头难得有几天能到户外活动一下筋骨。

　　身边不少朋友抱怨：我也没干重活，但就是腰疼，这是为什么呢？其实，一些日常的错误姿势，每天都在伤害我们的骨骼，今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图，大家对照一下看自己是否做对了。

　　玩手机的正确姿势

　　坐着玩手机时，不要低头弯腰，因为低头会增加颈椎负担。正确的姿势是坐直，拿起手机。如果是拿手机的位置再高一点就更好了。

　　同样地，站着玩手机时，也要尽量站直身体，手机拿高点会更好。

　　

　　办公的正确姿势

　　保持头部直立，不要含胸驼背，长期伏案工作者建议每工作1小时左右就起身活动一下。如果是颈椎不好的人，连续伏案工作的时间最好不要超过40分钟。

　　

　　搬重物和做家务的正确姿势

　　搬重物时，应该先蹲下，脊柱尽量垂直地面，用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起。

　　长时间弯腰做家务，肌肉会酸痛、劳损，建议尽量直立身体，每做10~15分钟家务就休息一会儿。

　　

　　居家久坐，缺乏锻炼，时间一长，就开始腰酸背痛，有的朋友甚至出现了腰椎间盘突出、腰肌劳损的问题。

　　对于长期需要坐、站的人群，如司机、办公室人员、老师、穿高跟鞋的销售人员等，建议坐、站的时候就要佩戴护腰，因为很多时候坐着、站久了，腰部的姿势就不自觉的歪了，很容易劳损而发病。

　　对于已经出现腰痛症状的患者，建议只要不是卧床休息都应该佩戴护腰。

　　今天小编给大家推荐一款，方便效果又好用的护腰宝贝“SIGMAX希格玛MAXBELTE2护腰”

　　

　　这款希格玛护腰是佩戴不明显、长度较短的轻薄型护腰。它缩短了背部支撑、前扣部分的长度，为了不影响活动性，还在其中内置了两根柔软性适度的塑料支撑条，有效提升了活动舒适感。

　　轻薄不厚重的网眼材质，透气性佳，佩戴久了也不会觉得闷热，就算是身穿衣服也不会凸显出护具的轮廓。

　　同时还配有通过从背部缠绕身体增强压迫力的辅助带，可以辅助提高腹内压的上升效果。考虑到活动时的不适感和可动性，缩短了产品的长度。是一款非常符合人体工程学的贴心设计。

　　

　　目前上海的天气依旧没有明显转暖，雨水诸多，湿气颇重，上了年纪的老人一定要注意做好腰部防护，以免腰部受寒。

　　SIGMAX希格玛护腰已经在天猫、京东店铺上新啦！

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