深圳高考高分生怎样炼成？这份学霸秘笈快收藏

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　　2019年广东高考成绩24日放榜，小南从相关渠道获悉，今年深圳有15名考生成绩被屏蔽，其中理科7人、文科8人，这意味着他们进入全省高考文理前50名。这15名学生中深圳中学占6人（4理2文）、深圳外国语学校占3人（1理2文）、深圳高级中学占3人（2理1文）、深圳实验学校、红岭中学、宝安中学（集团）高中部各有1名文科生“入围”。

　　深圳今年的高考高分生有哪些普遍特征？他们有哪些成长“密码”可以借鉴？通过采访今年15名成绩“被屏蔽”的高分考生，小南发现，他们有以下五大特征：

　　特征一： 学习上有“一套”

　　这些高考高分生在学习上几乎都善于总结适合自己的学习方法，有计划性、有自制力和执行力。

　　深圳高级中学吴佳霖在高三前成绩并不突出，高三下学期时成绩才稳定到年级第一，她说这主要得益于“总结提炼了一些学习经验并且坚持下去。”上课时，吴佳霖喜欢边画漫画边听讲，背诵时也喜欢蹦蹦跳跳，“脑子动时身体也要动起来。”

　　“高三的作业是写不完的，要在有限的时间内弥补弱势科目。”深圳中学的曾子渝在学习上十分注重时间管理，做作业时，他会首先完成自己的弱势科目，然后针对擅长的理科作业进行选择性训练，注重举一反三。他有很强的自制力，高三期间每天坚持跑步。周末就算再想去弹钟爱的钢琴，也会在完成作业后再进行。

　　深圳中学的常佳雨在学习中更注重学习效率，在他看来，学习拼的不是时间的长短，而是在相同时间内能否学到更多的知识。他不会制定“大计划”，而是享受舒服的学习状态，比如喜欢阅读

　　《全球通史》《新陈代谢》等人文社科类书籍，来辅助课堂教材的学习。也会关注时事，“文科的学习不是仅靠背诵和刷题就能得高分，重要的是知道其中的过程，分清主次，学会提取材料。”

　　深圳实验学校的叶子琪在学习上更喜欢思考总结，会去琢磨各科目、各题型的规律并加以总结，比如做数学大题时，她会“花样解题”，找不出三四种解题方法就不罢休。此外，每一册的历史课本她都有两本，一本拿来做笔记，一本拿来看原文。

　　深圳中学诸建璋的学习方法是上课认真听讲、课后认真完成作业，且多自主思考。他也有着很强的自控力，面对喜欢的游戏，只会在周末玩，而且会严格控制在两小时以内。

　　特征二： 兴趣广泛不“死读书”

　　这些高分考生们普遍兴趣广泛，有的甚至可谓“全能学霸”。

　　在今年高考开始之前，深圳外国语学校的边美霖已经获得了北大阿拉伯语专业的提前录取。她不仅学习成绩稳居年级前三，还多才多艺，学习过声乐的她喜爱美声、音乐剧和歌剧，爱好舞蹈、主持、朗诵等等，平时还会坚持锻炼，定期打毛球和健身。

　　深圳中学的练文卓精通钢琴和单簧管，高三前是学校管乐团的成员，还喜欢打羽毛球；深圳中学诸建璋喜欢看书和玩游戏，更偏爱理论性强的书；深圳中学的熊世超对街舞情有独钟，还参加了学校的街舞社，采访时他还现场秀了一段；深圳中学的曾子渝从小便系统学习钢琴，此外，他还喜欢打篮球和跑步；深圳高级中学彭诗懿从小学琴，会弹钢琴和拉小提琴，还喜欢练软笔书法； 深圳市红岭中学刘雨佳则喜欢书法和绘画。

　　特征三：心态好会减压

　　这些高分生多数都有着良好的心态，且有适合自己的减压方法，去处理学业等压力。

　　深圳外国语学校的郑若琪在高考前把心态调整到最佳，最终取得让自己满意的成绩。他每天下课会去打球，周末还会看喜欢的动漫。郑若琪坦言学习上注重总结经验很重要，但最重要的还是心态，“我有个同学这次考了广东省理科70多名。高考期间，他在考完每一科后，都会拿手机看动画片，一点都不紧张。我也是没有感到有压力，该吃吃，该睡睡。”

　　“不需要在学习上把自己压得那么紧，感觉紧张时，可以留出一些时间去做简单的娱乐活动。”深圳中学姚文涛说。姚文涛曾是2016年深圳市中考第一名。他建议在高中阶段，用兴趣爱好、小游戏来解决内心的焦虑与压力。此外，跑步、打球等运动也是不错的选择。

　　姚文涛喜欢在晚自习后，与宿舍的同学聊天交流学习方法及心得，偶尔也会利用哑铃等工具锻炼，“让身体出点汗，能让自己保持一个愉悦的状态。”

　　红岭中学的刘雨佳在紧张时会去跑步，或者去山上大喊来发泄心中的焦虑感。深圳高级中学的吴佳霖每天完成正常课业后会留给自己一小时看小说或者其他“闲书”，周末回家后她也基本不学习，多数时间用来玩手机。面对学业等压力，深圳高级中学彭诗懿会通过弹钢琴或者拉小提琴让自己平静下来。深圳中学的练文卓则会通过音乐和运动来排解。 喜欢足球的深圳实验学校叶子琪，会在睡前看10分钟左右的足球赛来缓解压力。

　　特征四：对未来有较为清晰的规划

　　不少高分考生对自己有清晰的认识，对未来也有较为清晰的规划。

　　深圳中学练文卓已确定将临床医学作为首选专业，他说，此前在北京参加一个封闭训练回深后生了一场病，高考期间学习太紧张，也曾担心自己会生病，“因为对不健康的状态深有感触，所以希望学医，让自己和家人以及身边的人，都能摆脱病痛。”

　　深圳中学诸建璋坦陈自己大学专业选择倾向物理或者数学学科，未来想成为一名科研工作者，为国家作贡献。对于未来发展，心仪计算机、自动化等理工科专业的深圳中学姚文涛表示，希望能努力学习不断提升知识技能和素养，拥有广阔的视野和胸怀，把个人的发展和国家的需要、社会的发展相结合。

　　特征五：家庭教育普遍开明

　　取得好成绩，除了自己的努力、学校的教育外，家庭教育也非常重要。通过梳理可以发现，高考高分生们的家庭教育也普遍开明。

　　宝安中学（集团）学生苏奕丹说回忆称，自打认字起，父母就开始培养她的阅读兴趣，从《悲惨世界》到《哈利波特》，从《人间词话》到《诗经》，苏奕丹已不记得自己读过多少中外名著。上高中后，为了让苏奕丹安心学习，家人还专门买了木盒子锁住电视。

　　苏爸爸还会和女儿分享国际新闻，并且有时会故意说一些偏激观点，激发女儿的思考。苏奕丹坦言很享受父女俩的争论，“以前我想问题很片面，和父亲辩论学会了全面看待问题，也锻炼了语言表达能力。”

　　每当周末，苏奕丹还会跟爸妈去打羽毛球。

　　高考前两个月，苏奕丹考试不太理想，很迷茫。但其父母没有批评她，而是给她鼓励并且分析为什么会考差，“爸妈像大朋友一样和我交流，让我走出了迷茫的困境，这才有了后面高考的分数。”

　　深圳中学姚文涛的父母对他的管理也比较宽松，在重大问题上也会给他建议和陪伴，“比如当我决定去参加一些高校的活动或自主招生时，他们总会帮助我找到一些详细信息，而且从来不会说‘你应该做什么，你应该这样选择’诸如此类的话语。这是我非常感激父母的地方，包括现在填志愿，他们都给予我最大程度上的支持。”

　　红岭中学的刘雨佳说自己与父母的相处模式可以用温暖一词来形容，“他们不会干预我的兴趣爱好。当我们观点不一致时，也会争吵，但之后就会坐下来把问题聊开，关系一直都很亲密。”