这些食物竟比胃药还管用 居家常备

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胃不好就吃胃药？药只能帮你解决当下的问题，并不能作为长久的养生之法。胃不好，并不是吃一两次药就可痊愈，需要慢慢调养才行。那么，哪些食物可以替代药物，成为养胃新宠呢？一起来看看。  请关注上海丝足http://www.zxyyfz.com

1、水煮萝卜胜胃药



萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或水萝卜，其富含的酶还能吸收食物中的淀粉，化解积食，帮助消化，预防胃痛和胃溃疡，可谓水煮萝卜胜胃药。

研究发现，萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或水萝卜，其富含的酶还能吸收食物中的淀粉，化解积食，帮助消化，预防胃痛和胃溃疡，可谓水煮萝卜胜胃药。



做法很简单：将大白菜、白萝卜、胡萝卜和豆腐洗净，切成条，用沸水焯一下捞出待用；另起油锅，炒香适量辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐放入锅中，大火煮开后加入大白菜再次煮开，用盐调味，撒上香菜末盛出即可食用。需要注意，白萝卜富含维生素C，VC最怕氧化，而胡萝卜含有很高的氧化酶。为了不破坏影响，先将胡萝卜煮两分钟左右，再加入白萝卜。

2、养胃除口臭喝丁香

丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水杨酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超强活性。



更重要的是，常喝丁香茶，不仅有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。丁香茶在保护肠胃的同时，还能解决由胃热导致的口臭，常喝能还你清新口气。

每日取35g左右的丁香茶，用热水泡茶，泡5分钟左右即可饮用。可多次冲泡，直至味淡色清为止。丁香茶饭前饭后皆可饮用，不会对肠胃刺激。



以上为大家介绍了两种非药物的养胃法，其实生活中能养胃的方法很多，但是要想胃好还是要从根本出发，要规律饮食，多吃清淡食物，养成良好的生活习惯。