厦门月子中心，孕期要注意哪些？

爱海滔滔

　　女性的身体从怀孕开始，就在为分娩做准备了。为了将来分泌乳汁和顺利哺乳。乳腺发达起来，乳房也胀大了。一般在孕20周以后就会分泌少量的初乳。所以，厦门馨生家园月子会所 建议孕妈咪最好做一些乳房护理和乳头保养。
　　
　　一、馨生家园月子中心—乳房护理
　　
　　1、佩戴合适的胸罩、妊娠期乳房不断胀大，如果放任不管，会造成乳房组织松弛，乳房下垂，乳腺发育不正常。所以，孕期应佩戴合适的胸罩。但过于压迫乳头和乳房的胸罩会引起血液循环不良而不利于乳腺畅通。馨生家园月子会所 建议：尤其是孕15周以后，可以选择孕妈咪专门的胸罩，能将乳房托起又不束缚，不但能保养乳房，还能减缓因乳房过重引起的疲劳和背痛的问题。
　　
　　
　　
　　2、畅通乳管。现代女性由于长期戴紧绷的胸罩，乳腺受损，乳管不通的现象非常普遍，将来分泌的乳汁如果乳管不通而淤积在某处，引发乳腺炎的概率会大大增加。所以，成都天府新区月子中心，馨生家园月子会所 建议为了保证将来奶水的畅通，从现在起就要开始促进乳房的畅通。其方法是，用热毛巾敷在乳房上，隔着毛巾轻轻按摩整个乳房。每天进行一次。
　　
　　二、馨生家园月子会所—乳头的保养
　　
　　1、一般初产妇的乳头往往较弱，有不少还有扁平和内陷的问题。如果不在孕中期就开始保养和纠正。往往在将来喂奶时会乳房皲裂，甚至引发乳腺炎，给产妇增加不少痛苦，严重的因此给孩子断奶，实在可惜。
　　
　　2、乳头保养方法：洗完澡后或乳房周围擦洗干净后，在乳头上涂些凡士林或橄榄油，用拇指和食指轻轻摩擦，搓揉乳头，然后再扩大到乳晕周边。每天进行2次，每次做5分钟左右。注意，保养前应先检查一下指甲的长度，尖利的指甲一定要修圆。手一定要彻底洗净，指甲缝也要清洁。
　　
　　
　　
　　3、扁平和内陷乳头纠正法：先进行上诉乳头保养按摩后，在用拇指和食指揪出乳头，停留一分钟。坚持每天数次，乳头不容易揪出时，可从外侧压迫乳晕周围的部分，这样就容易揪出了。
　　
　　馨生家园月子会所 提示：乳头的保养、纠正，以及畅通乳管的这些动作可能引起子宫的收缩，所以应在胎儿比较稳定的孕中期进行。对于有习惯性流产的孕妈咪或子宫收缩频繁时，这些方法要慎用。注意不要用肥皂洗乳头，以免破坏油脂保护膜，引起乳头皲裂。