枕头不是用来枕“头”的，你知道吗？

TAIHI泰嗨

      你们是不是认为，一直以为枕头是用来枕“头”的呢？其实，枕头不是枕“头”的，而是用来枕“脖子”，保护颈椎的。


       当代社会，颈椎不适是大多数人的“通病”，严重者还会发展成颈椎病等。造成颈椎问题的原因有很多，不能一概而论，而其中，看似不起眼的枕头就是原因之一。


       古人常说，“高枕无忧”，直到现在，也有很多人这样认为并以实际行动践行着这一“真理”。殊不知，高枕并非“无忧”。


       医学显示，如果枕头太高，不论用什么姿势睡，都不能保持颈椎正常的前曲弧度（人体颈椎的生理曲线形状是前凸状的）。如果枕头太低，头颈势必过度后仰，这个姿势保持的时间长了，会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，还会出现颈肩部的酸痛。

       因为枕低枕时，肌肉和韧带必须保持紧张，费劲抻(chen)着，这样一来，我们并不会得到很好休息。不用枕头更不行。不枕枕头的人，下颚跟着向上抬，容易出现张口呼吸，打呼噜的情况。


       千万不要以为打呼噜是睡得好的表现，其实恰恰说明你的睡眠质量出现了问题。想想你身边那些睡觉经常打呼噜的人，他们的黑眼圈是不是也更深呢？


       1、合适的枕头长这样


       一个理想的枕头最基本的要求：是可以帮助我们维持颈椎部正常的生理曲线。


       泰国TAIHI泰嗨天然乳胶枕，从人体工程学及医学原理出发，设计出平面枕、按摩枕、儿童枕枕等适合不同体质人群需要的枕头，有效缓解腰酸背疼，预防落枕、颈椎疾病等。

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       2、枕头的正确使用


       选择了合适的枕头只是第一步，正确使用枕头更重要。因为枕头不是用来枕“头”的，而是用来枕“颈椎”的。


       所以，大家千万要记得，枕头一定要枕到脖子处，不能枕到肩膀（枕头位置偏下）、更不能只枕后脑勺的一半（枕头位置偏上）。适合身体需求的枕头可以保证良好的睡眠，而正确的枕姿是保护颈椎，预防颈椎疾病等的重要因素，二者缺一不可。


       看完这篇文章，以后对枕头你还随意的起来吗？