五洲医院教您如何预防“电脑脖”

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“电脑脖”的成因

  造成“电脑脖”的主要原因有三点：一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致动作不协调等后果。

  人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”。

  “电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。所以，防治“电脑脖”越早越好。

  如何预防“电脑脖”

  对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，中医给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

【活动时间】：2014年3月10日-5月31日

　　【活动范围人群】：常低头玩手机等电子产品者，颈肩不舒服或疼痛者，经常头晕、头旋等症状者

　　【活动内容】：

　　颈椎病筛查   

产品名称	项目	次数	价格	优惠
颈椎病健康筛查	颈椎正侧位X片（DR片）	1次	120元	免费筛查（需7元挂号费）

　　注：检查后颈椎健康或轻微情况者不出片子;检查后颈椎有问题者出片子

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