女人手脚冰凉怎么办？夏天喝它补气养血

星夜止雪

　　夏季炎热，有一部分女性因长时间待在空调房中，出现手脚冰凉的情况。这是比较正常的现象，因为当气温过低时，血管会收缩，从而减弱了血液回流的能力，本身手和脚就离着心脏最远，得不到充足的血液供应，或者血液循环不流畅时，就会导致手脚冰凉。

　　而从中医的角度来说，当女性出现肝气郁结、气血两虚的情况时，也会导致手脚冰凉。比如，在夏季不节制地喝冷饮或者洗冷水澡，就会导致寒气入侵身体影响气血运行，从而导致四肢发凉，严重的人甚至会有明显的疼痛感。

　　女人手脚冰凉怎么办？平时多喝鲫鱼煲。将已经处理好的鱼两面抹盐，放姜片于鱼腹、鱼外，腌制15分钟，下油锅煎鱼，到两面煎黄时，将鱼沥干油，锅内放水、放姜片、葱结大火炖15分钟，锅中出白汤时，放入切薄的萝卜皮，大火2分钟，中火15分钟左右，放入切好的豆腐块，锅中放盐、少量鸡精，再中火炖5分钟即可。

　　

　　女人手脚冰凉怎么办？适当以复方阿胶浆补充气血。复方阿胶浆的组方来源于明代医学家《景岳全书》“两仪膏”，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等上好药材配伍，严格按照传统工艺炮制而成，其中，东阿阿胶补血养血，红参、党参大补元气，而熟地则滋阴补血，山楂行气健脾。复方阿胶浆对于气血两虚、手脚冰凉、心悸失眠、食欲不振、头晕目眩、贫血等症状均有显著的疗效。复方阿胶浆气血双补，填精补血，提高自身免疫力，还可在提升红细胞和血红蛋白方面发挥极好的疗效。此外，复方阿胶可提升红细胞，调整大脑皮层兴奋抑制的平衡，对由气血不足导致的失眠多梦、头晕目眩具有很好的疗效。