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梦幻星

　　近年来，儿童肠道健康问题一直备受父母们关注。调查数据显示，福建约80.5%的儿童肠道健康受到困扰，影响儿童的健康成长。

　　肠道是人体最重要的器官之一，被称为“人体第二大脑”，同时也是人体最大的免疫和排毒器官，对人体健康与寿命有着举足轻重的影响。为全面普及儿童肠道健康及预防养护知识，让广大父母们更好地做好儿童肠道健康预防养护工作，预防肠道疾病的发生，福建省营养协会制定并发布了《福建儿童肠道健康及预防养护指南（2019版）》，旨在提升福建儿童肠道健康水平，共同守护儿童的健康成长。

　　近年来，随着科学家对人体肠道菌群长期和细致研究，发现从食管到肛门长达近9米的消化道中，包含了大约1000亿“神经细胞”，其中肠道菌群在维持机体健康方面发挥着巨大的作用，肠道菌群失衡与便秘、腹痛、腹泻、营养不良等疾病息息相关。儿童较之成人更为脆弱，因此对于儿童肠道健康，家长们需要更为注意以下几点：

　　1、须注意饮食和卫生：

　　儿童预防肠道健康出现问题,首先要注意保持饮食卫生和手的卫生。在饮食方面，应保持营养平衡，注意摄入富含膳食纤维的食物；在卫生方面，应坚持饭前先洗手，避免病原菌通过手带入体内。?

　　2、须注意补充水分和运动：

　　水可促进肠道的蠕动，通过喝水可增加肠道中的水分，减少干燥的发生机率。同时，适当的户外运动，增加儿童肠蠕动，来保持肠道的健康

　　3、建议每天补充活性益生菌：

　　预防儿童肠道健康，家长可视实际状况每天适当给孩子补充活性益生菌，保持儿童肠道的菌群平衡。

　　讲到这里，可能很多家长还是对于应当具体怎么去做感到迷茫。专家建议，肠道亚健康尽量避免化学药物疗法，可以通过活性益生菌进行调剂。酸奶是一种非常好的活性益生菌载体，坚持每天喝活菌酸奶，是针对肠道亚健康的一种很好生态疗法。

　　即日起至6月30日，和长富一起参加“10天儿童肠道养护行动”吧！长富鲜活酸奶及长富儿童鲜活酸奶10天起订，每日配送，活菌更多哦~一起来补充活性益生菌，呵护肠道健康吧！