不想长期吃止痛药，还有什么其他缓解膝盖疼痛的方法吗？

果子即牡

家里老人，快70了，从7.8年前就开始持续性的感到膝关节内疼痛，年纪大了又不肯手术，没过两年，膝盖疼痛的就开始影响到他的正常生活了。
前年的时候，我一个骨科朋友跟我说免荷一号骨关节炎支具对于骨性关节炎很有帮助，应该趁早佩戴。于是我也立马买了一个。
医生建议刚开始的时候一定要坚持佩戴，大概连续戴了三四周吧，我看他的活动范围就明显比之前大多了，因为膝盖不那么痛了，平时也愿意多走走。年底的时候，止痛药就基本上停了。现在也只有出远门的时候才上时间佩戴，平时也不用天天戴了。
膝盖不那么疼了，看着精气神也好多了。老人不受罪，自己心里也开心。如果你家里也是这种情况的话，也推荐你试试。