宝宝消化不良吃什么，这几款辅食值得推荐

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宝宝消化不良，最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振，除宝宝本身肠胃发育不成熟的原因，也可能是家长过度喂养，饮食搭配不合理造成的。宝宝消化不良吃什么？以下，列几款营养清淡的辅食，推荐各位宝妈学起来。

一、宝宝消化不良吃什么？--粟米山药粥

                          

                                  宝宝消化不良吃什么？--粟米山药粥（图片来源：儿童资源网）

原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

制作方法：

1、将粟米淘洗干净;

2、山药，去皮，洗净，切成小块;

3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;

4、放入白糖调味，煮沸即成。

适用人群：7-9月婴儿

功能：补脾益气，安神滋阴。宝宝消化不良吃什么？本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治宝宝消化不良。

                           

                                      宝宝消化不良吃什么？--山楂饼（图片来源：美食城）

原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量

制作方法：

1、将山楂去皮、核，洗净;

2、山药，去皮洗净，切成块;

3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。

适用人群：7-9月婴儿

功能：健脾导滞，和胃助食。宝宝消化不良吃什么？本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

二、宝宝消化不良吃什么？--土豆粥

                          

                                    宝宝消化不良吃什么？--土豆粥（图片来源：健客网）

原料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，宝宝消化不良吃什么？此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

                        

                                     宝宝消化不良吃什么？补充益生菌

宝宝消化不良吃什么？除了食疗方法外，建议宝妈们在孩子辅食里加入一些合生元益生菌帮助调理肠胃，促进胃蠕动。宝宝肠胃发育不成熟，肠道微生态还没有建立起来，易出现消化不良，积食等问题，清淡助消化的辅食加益生菌的调理，调理效果事半功倍。

宝宝消化不良不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能诱发其它疾病。所谓食不好，睡不安。宝宝消化不良吃什么？宝妈，你学会了吗！