平时没有重点护理但还是改善了鱼鳞皮肤，讲讲我的方法

巴拉巴拉

我是鱼鳞病患者，小时候大家就说我皮肤很干燥。当时也不知道是什么病，有人说是蛇皮，那时候也还小，没觉得自己跟别人有什么不一样。家里是农村的，父母忙着盖房子干农活，没有把这种当中一直很严重的病来对待。但是到了小学二年级的时候，去乡下医院打针的时候，医生说我皮肤很干燥。建议我吃下21金维他，当时吃了效果还是很明显的，皮肤脱了一层皮，就变得光滑了一些。后来吃了几瓶以后就没怎么样吃了，后来我出来工作以后，也买了几瓶吃了感觉没啥效果。看到网上很多说，要补充维生素我感觉貌似也有些道理，皮肤干燥可能有多方面的原因。上了读了初中高中以后，因为自己有这个病其实挺自卑的，皮肤上有一颗颗小结子，最害怕那种翻皮的，自己看起来都觉得恐怖。穿保暖内衣内裤里面看经常脱落皮屑，雪花飘飘。尤其是手超级干，别人都说你的手看起来很难干，像老太太的一样，脸上也经常脱皮。说多了都是泪，先放一下我之前和之后的对比图来说服你们。

后来在网上查资料才知道是鱼鳞病，结合网上的资料慢慢摸索出改善皮肤的方法。
①第一步就是要保持毛孔通气保湿。办法就是去角质，先用沐浴露洗澡软化角质，然后用去角质产品把皮肤的死皮搓下来。有条件的可以泡澡，泡澡的时候皮肤会变得很湿润很软，可以搓下更多的死皮。去角质要适量，最多半个月弄一下，弄多了反而会伤害皮肤。很多网友提到了用刷酸的办法来去角质，比如刷维A酸，果酸，水杨酸，这些方法本质上和硫酸腐蚀皮肤是一样的。不管效果多好我都不建议常用，有用过的亲欢迎和我交流。
再补充点，夏天出汗多，我们皮肤看起来和正常人一样，出汗多毛孔更不会堵塞，所以平时应该都去健身出汗，也可以选择去汗蒸，这些对改善皮肤都是极好的。
②第二步就是保湿和修复了，目前我一直用的就是施氏草本霜，针对鱼鳞皮肤的修护效果非常好。

③第三步就是去色素，可以选一些美白的产品使用。
简单护理后的皮肤，总算可以见人了

我在说明一下，国内有各种方法，冷光量子，脱毛，用死海的泥还有各种听起来特别高科技的这呀哪呀。说能治愈的都是骗人的，骗人的，骗人的！！！！！重要事情说三遍。遇到骗子欢迎举报。目前所有的治疗方法均不能治愈，只能改善，因为你的基因是不可能改变的。要坚持长期的护理。
因为这个病，2013年我在三亚呆了一年，三亚的天气很好，很热，所以在那边基本不用怎么样护理皮肤也还好。经常下海游泳，日子过得很舒服。现在护理好点了不会觉得跟别人有什么不一样，更多的精力都花在了学习和工作上，最近在学英文和吉他。工作是和朋友在创业，我觉得人生有非常多有意思的事情等我们去发现，我们应该去找到属于自己的快乐，不要天天纠结在皮肤不好这个事情上。欢迎大家和我交流。