不管何时，何地，到哪？瑜伽，我总喜欢带上他！

深海里的星星

不管何时，何地，到哪。瑜伽，我总喜欢带上他！

因为他不仅能及时纠正错误，避免伤害，还能正确引导练习每一个体式，在你感觉呼吸或者身体不顺畅时，他会温柔和蔼的给你适当微调，帮助你更快的进入状态，直到真正觉知瑜伽的存在。

在家里，每个体式，只需简单的，将手脚放置相应的正位上，呼吸、体悟，再进行微调。

在瑜伽馆，老师在那个角落，来不及跑过来指导，但是他温柔的口令告诉你，手、脚请往某个标识向左或向右稍微移动，瑜伽即可遇见。

Atmananda，无形导师，助你每次练习都是进步！

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不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。