生活需要简单 宜简苏打水“碱”化健康生活

飒飒第一

　　都说水是生命之源，因为它与生命息息相关，没有水，生命就不复存在。如今，随着生活水平的提高，“水”也变得愈发多样了，但久而久之，也让人愈加难以抉择了。

　　喝饮料吧，稍一喝多，不是变胖，就是蛀牙，而且就算喝了很多，身体还是缺水，尤其是糖分高的饮料，越喝越渴，原本缺少的水分不但没补充上，还给身体带来负担；喝开水吧，虽然健康性提高了很多，但水温总是不恒定，特别是渴的时候，往往是开水最烫的时候，过一会水冷了又不好喝了，而且白开水太寡淡了，喝起来总感觉少了点什么。

　　

　　不过，要完成每天8杯水的任务，还是要回归到喝水本身。近几年，越来越多的人开始喝苏打水，有的看上了它卡路里低，有的看上了它若有似无的甜，有的看上了它的弱碱性，总之，就是好喝不胖对身体也挺好。在社会压力非常高的今天，这些生活中的饮水小习惯在一定程度上也能减轻我们的身体负担。

　　说起苏打水，原本它是个舶来词。国内现在的苏打水品牌比较多，各自也有所区别。苏打水通常分为三类：一是有汽苏打水，就我们常说的含汽苏打水，市面上出售的有汽苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，跟碳酸饮料差不多；二是无汽苏打水，不含二氧化碳，更加适合大众人群，无汽苏打水使用碳酸氢钠的水溶液，也是人工合成；还有一种就是天然苏打水，除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，纯天然，人工无法复制。国内一些品牌都有不同类别的产品，像川渝地区比较熟知的宜简苏打水，就有无汽和含汽两类多个产品。

　　

　　现在，很多便利店都有宜简苏打水，夏天则更受欢迎，健康又止渴，堪称是妙不可言的消暑补水救兵。说起来，苏打水之所以受欢迎，主要也是因为溶于水中的神奇的小苏打“碳酸氢钠”对人体有一定的好处，以下简单列举几条：

　　①苏打水利于尿酸的溶解排泄，缓解痛风。苏打水呈弱碱性，可以碱化尿液，利于人体肾脏排出尿酸。

　　②苏打水可中和胃酸、保护胃。据《国内外矿泉水研究》，胃酸分泌过多的胃病患者常喝可以缓解胃酸症状。

　　③苏打水能缓解吃药“烧心”症状。很多人在服用阿司匹林，布洛芬等药后都或多或少会出现“烧心”的症状。喝点苏打水，可中和胃酸，缓解不适。

　　

　　生活宜简，身体宜碱。其实，品味水就像品味生活一样，不同的苏打水，不同的味道，也就像不同的生活。在生活中，无论是出门远行旅游，还是三五好友相聚，亦或是工作中的商务会议接洽，一瓶简约时尚的宜简苏打水都是不错的选择。