女人手脚冰凉怎么办？小浆助你暖起来

星夜止雪

　　一到冬季，很多女性都会出现手脚冰凉的现象。长时间手脚冰凉不仅难受，还容易生冻疮以及其他疾病。因此，女性一定不要让自己感到冷。

　　冷是一切麻烦的根源，手脚冰凉的主要原因是血液的新陈代谢减缓，血液回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

　　女人手脚冰凉怎么办？建议女性一早起来做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上半小时可以促进血液运行，全身就会变得暖暖的。对于职场人来说，每工作四十分钟后，最好站起来走一走，工作中也不时动动手指、脚趾，都可以帮助促进血液循环。

　　

　　女人手脚冰凉怎么办？既然血液循环不畅会导致四肢末梢难以得到濡养，那可以适当以复方阿胶浆补充气血。复方阿胶浆的组方来源于明代医学家《景岳全书》“两仪膏”，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等上好药材配伍，严格按照传统工艺炮制而成，其中，东阿阿胶补血养血，红参、党参大补元气，而熟地则滋阴补血，山楂行气健脾。复方阿胶浆对于气血两虚、心悸失眠、食欲不振、头晕目眩、贫血等症状均有显著的疗效。

　　女人手脚冰凉怎么办？不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪，可以帮助维持体温。如果预先知道今天工作比较繁忙，不能按时吃饭，可以多准备些饼干、面包等适量补充能量。