全智贤允儿 绽放美丽笑容的秘密

恶魔般旳霸道

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只要看到全智贤、Victoria、允儿等女明星们灿烂的笑容，也会让我们想一起微笑。美丽的笑容是让人变得更耀眼的要素之一。女明星们是透过什么样的努力才能拥有这么美丽的微笑的呢?一起来了解全智贤、Victoria、允儿等女明星们无论何时何地都能绽放美丽笑容的方法吧。



方法1伸展面部肌肉

为了拥有美丽的微笑，需要定时放松面部肌肉。试着做能放松眉毛、嘴角、脸颊等全脸肌肉的伸展运动吧。







STEP1手指放在眉毛上，使眉毛上下运动。

STEP2眼球左右，上下转动。

STEP3吸气使脸颊鼓起后左右来回转动。

STEP4透过I-A-E-O-U等发声练习放松肌肉。



方法2看着镜子练习微笑
试着一个人看着镜子练习微笑，维持灿烂微笑约10秒，放松后再反复。



反复的练习能有效的放松微笑时需要用到的脸部肌肉。除此之外还可以熟悉自己微笑的样子，有助于展现自然的笑容。

方法3定期进行牙齿管理



人笑时，露出多的部位便是牙齿。不整齐或是变黄的牙齿是造成反感的要素。想要拥有美丽笑容的话，不能忽视对牙齿的管理，定期洗牙才是明智的选择。

月亮们快点行动起来，绽放美丽笑容吧!