宝宝营养辅食：银鱼蔬菜饼

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今天给大家做一款简单易上手的薄饼，几乎没有任何烹饪难度，只要将食材切碎和面粉搅拌下，再上锅蒸一蒸就可以了，非常适合带娃时间紧张的宝妈制作。
上手简单可不代表营养少哦，这款薄饼里含有丰富的不饱和脂肪酸、软磷脂等补脑益智的营养元素，此外还含有较多的蛋白质、钙、铁和多种维生素，营养密度也很高哦。

▎银鱼蔬菜饼 ▎参考年龄12个月以上的宝宝 ▎
添加の小要领
●食材中的莴笋、木耳相对不易软烂，所以要切得细碎一点，蒸的时间要长一点。要是宝宝的消化能力不好，也可以先煮熟再使用。
●银鱼是软骨鱼类，小银鱼几乎看不到鱼骨、鱼刺，宝妈们可以放心的给宝宝添加。


食材准备：鸡蛋1个，芦笋10克，木耳10克，胡萝卜10克，中筋面粉20克
                       
                                               
                               
                                       
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