- 坐月子能吃生日蛋糕吗

深海再深不及深

　　蛋糕，是很多妈妈的心爱的零食。平时的情人节、生日都会买个蛋糕回来庆祝，奶油和水果混合甚是美味。月子期间，如果妈妈们生日可以吃蛋糕吗？人家说吃蛋糕会对宝宝不好是真的吗？  请关注http://www.yzsp5.com坐月子菜谱

　　问题：月子期间可以吃蛋糕吗？


　　宫内营养师是专门为妈妈们定制月子饮食的，所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取，都要根据妈妈们的身体体质来定制。每一位妈妈们的体质都不同，所以在月子期间可以适量的吃点蛋糕。

　　蛋糕的营养取决于制作的原料，虽然容易使人发胖，但是也有很多的营养物质。包括宫内也会制作甜点给妈妈们食用，如天鹅酥和蛋挞的配方都是针对月子期间的妈妈做了调整，吃起来有淡淡的奶香，甜而不腻。



　　坐月子吃蛋糕的好处

　　1、蛋糕中的动物奶油含有维生素A、D和钙质，可以补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复。

　　2、蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以为妈妈提供能量，加强肠道功能。

　　坐月子吃蛋糕的注意事项

　　1、大部分的蛋糕主要有面粉、鸡蛋、奶油和水果制作，妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油，不吃植物奶油。水果也是，尽量吃新鲜的说过，少吃或不吃水果罐头。

　　2、蛋糕热量和糖分都很高，容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。

　　3、如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。

　　4、蛋糕不宜和啤酒一同食用，增加血铅浓度更容易发胖。

　　5、尽量选择自制蛋糕，远离添加了大量添加剂的蛋糕。正宗的鲜奶蛋糕更容易融化、水分多、香味浓郁的。