- 如何科学坐月子冬天_0

深海再深不及深

　　冬天气温低，外面还寒风飕飕。传统"捂月子"的观念认为，产后新妈妈不能吹风，不能受凉，所以帽子戴起来，袜子穿起来，窗户关起来，棉被盖起来等，这样妈妈们真的感觉舒服吗？这样的做法是是科学的吗？冬天坐月子要注意哪些事情？  请关注http://www.yzsp5.com坐月子菜谱

　　观念："捂月子"是不科学的！



　　专家：产后新妈妈流汗较多，如果身体表面总是被衣服和被子捂着，加上空气不流通，内衣总是湿漉漉的，这会严重妨碍体温的散发，反而会滋生细菌，妈妈们会更容易得病。而且，产后防风，主要防的是外感风寒，并不是不能见风。


　　冬天坐月子要注意哪些事情？

　　1、房间要通风透气

　　新妈妈坐月子的房间要每天定时的通风换气，最好选择天不太冷、无风、日光充足的时候开窗换气，上午和下午各一次，每次15-20分钟，这样可以减少空气中的病原生物滋生，防止感冒病毒感染。注意房间通风换气的时候，新妈妈和宝宝要转移到另一件房间暂时休息，通风完在重新回到月子房继续休息。

　　2、冬天可以开空调

　　很多妈妈都问，坐月子可不可以开空调？答案是无论是夏季还是冬季坐月子都可以开空调。夏季需要空调降温，冬季需要空调保暖。新妈妈坐月子的时候在房间内经常要给宝宝洗澡、更衣、哺喂，如果不注意防寒保暖，很容易受寒感冒，甚至会发烧。加上宝宝的体温调节中枢发育还不健全，在温度低的环境下沐浴更衣、换尿布会容易受凉生病。

　　3、注意卫生

　　坐月子可以洗澡，可以刷牙，可以洗头。新妈妈在冬天坐月子的时候也是需要适当洗头洗澡，次数可以控制在一个星期一次。每天用温水刷牙，可以有效防止蛀牙。另外，产后恶露排出时期，要注意勤换卫生棉。