励志！大胡子教师跑步减掉123磅治好心血管疾病

深海再深不及深

来自密苏里的崔维斯·盖伦是一名高中教师，在2016年6月因为健康的顾虑接触到了跑步，8月他正式开始了严格而规律的户外长跑练习。崔维斯·盖伦“刚开始我只是陪我的妻子去健身房，那里有很多看起来就很厉害的器械。我唯一能用的就是跑步机。当我跑了几次以后，逐渐爱上了这项运动。”在确定了将要以跑步作为自己的锻炼方式之后，崔维斯每周会跑两到三次，路线从平原到山丘。经过一年多的锻炼，他的身体素质有了非常大的提高，已经跑完了多场五公里竞速赛和一场十公里比赛。“每次跑完步的感觉都棒极了，虽然都是大汗淋漓，但并不会带来任何消极的影响，反而剩下的都是愉悦。”2015年11月崔维斯还被诊断出患上了严重的心血管疾病，医生给他的诊断是“受肥胖影响”。短短一年以后，崔维斯的各项指标已经全部回归到正常水平，体态也更为年轻了。从2016年2月至今，崔维斯共通过跑步减掉了123磅，这几乎是他三分之一的体重。崔维斯说，最大的动力来自于他的妻子：“我和妻子一直相互鼓励，我们都是学校的老师，也想以身作则影响身边的孩子们，鼓励他们为了自己理想的生活努力。”崔维斯也不忘激励正在减重的人们不要轻易放弃，他最爱的一句名言就是：“正是过程的艰难和挑战，才带来了改变。挫折是改变的前提。”  关注全旺娱乐登录，有帮助！

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