如何与糖尿病“和平相处”，过上自己想过的生活

听雨天涯

　　在不少人眼中，得了糖尿病仿佛就意味着幸福的结束，噩梦的开始。我有个朋友十岁就得了糖尿病，现在23了。那天聊到这事儿，他就问我：你知道这十多年我是怎么过来的吗？每天打四次胰岛素，三餐后锻炼，测血糖……我的生活就这样被这些琐事充斥着。后来带上泵了，开始能吃点自己喜欢吃的东西。但依旧开心不起来，因为糖尿病真正折磨人的，不单单是肉体上的摧残，还有精神上的打击。

　　糖尿病属于慢性代谢性疾病，被称之为“不死的癌症”。近年来，我接触过不少怨天尤人、消极懈怠的糖友，反之，也遇到过许多坦然接受、积极应对的糖友。那么，为何在DM患者中会出现两个极端呢？为何后者能够如此“潇洒”？其实这源于他们得到了专业的医疗护理，只要应对得当，绝大多数糖友完全可以像正常人一样生活。

　　

　　第一，学习知识

　　糖尿病是终身性的，目前尚无彻底根治的方法。DM患者需定期查询血糖及尿糖的指标，因此必须掌握有关糖尿病的防治知识。另外，由于糖尿病知识更新得很快，无论是诊断标准、达标要求、治疗理念及治疗手段较以往都有很大的变化，所以这也是DM患者应多了解多学习的原因。

　　第二，摆正心态

　　我认识一位22岁被确诊一型的DM患者，刚开始的她因为生病打乱了预设的人生轨迹，因为血糖不稳定影响了情绪，整个人都崩溃到不行。后来她努力摆正心态，学着与糖尿病“和平相处”。在她的眼中，从伤心失望到慢慢重建生活，是每一位DM患者都会经历的过程。在这个世界上，总有人比你幸运，也总有人比你不幸。所以，不要过早地放弃，把伤痛留给时间，积极治疗，等待一个全新的自己。

　　第三，谨慎用药

　　如今市面上销售的大部分降糖药物亦或是降糖保健品，都夹带着或多或少的副作用。乏力头痛、骨质疏松、肝肾受损等，几乎是每一位DM患者在治疗过程中所必须承受的。对此，科研人员也在研究能够替代上述两者的相关品类。近来元正生物科技研发的太烨菊芋苦瓜片，是一种将菊芋和苦瓜的结合压制而成的压片糖果。作为一种无任何化合物或药物添加的纯天然食品，太烨菊芋苦瓜片无任何副作用，DM患者服用后会在短期内明显改善其症状。

　　

　　第四，控制饮食

　　很多DM患者对自己的饮食控制得特别严格，通常都是这也不敢吃，那也要忌口，但这些做法容易矫枉过正。控制饮食并不等于“饥饿疗法”，如果进食量太少，很容易出现低血糖，而低血糖又会引起血糖反跳性升高，导致血糖大幅波动乃至失控。其实DM患者最应该做的是控制每天总能量的摄入，使体重维持在适宜范围。另外，也要做到正常膳食和平衡饮食。

　　对抗糖尿病是一场持久战，希望广大糖友能够从上述四点出发，早日将这场“噩梦之战”转化为“甜蜜之战”。