HDS健康联盟第四期盛会,著名心理导师带你探究压力与情绪管理的秘诀

金影雨芬飞

　　社会经济的飞速发展也造就了人们压力的剧增。压力的来源是多方面的，而造成压力的主要来源存在于生活、工作和人际交往上。通常，压力能使人产生恐惧与焦虑，万一受挫，又会表现出惊讶、呆板、发呆、担心和不知所措等各种表情，严重的影响了我们奋进的勇气、探求的热情、进取的志向。
　
　　压力是不可控、不可预期的，心理压力即精神压力，压力过大、过多会损害身体健康。那么，当我们出现心理压力时，应该如何去调整呢？
　
　　今天，天域祁连特地邀请了王德贤（国家二级心理咨询师）老师带你一起探究压力与情绪管理的秘密。
　  
　　活动现场，首先是深圳云智商务有限公司的邓楚龙（总经理）为大家推荐了一种会员共享模式，提出了HDS健康联盟的概念。HDS健康联盟是Health、Development、Share，是健康、成长、分享的意思。HDS健康联盟是北京高新康健作为发起人而发起的一个大健康产业范围内的异业联盟组织，旨在建立一个完全开放的大健康产业生态体系。
　
　　HDS以促进智慧健康产业发展为目标，通过构建政策信息服务平台、金融服务平台、健康大数据服务平台、产业链和供应链互动交流平台、国际国内科研合作和技术交流交易平台、人力资源服务平台、社会化营销服务平台，以及构建产业标准体系和联盟会员协作体系，推动中国智慧健康产业加快成熟、高速高质高效协同发展。
　
　　HDS联盟旨在通过大家的努力，对资源进行整合，实现线上线下相结合的分享经济平台，达到资源的整合、共享、共赢。核心的会员共享模式，以一个行业一名会员的形式，实现商界人脉平台零竞争对手和分享商机、关系网、人脉、知识的全新体验，为未来的合作方式提供新的模式和策略。


　　随后，王德贤老师就压力的来源、压力给我们带来的危害以及如何在生活中预防压力，他指出：生活中难免遇到压力，过量的压力会让人们崩溃，我们要努力做到吃的好、睡的好、动的好、爱的好、玩的好、心灵活动好。此外，我们要对生活充满希望和期待，尽量克制自己的情绪，乐于助人，并要保持幽默感，它们都是应付生活中的巨变以及重大压力的有效办法之一。
　
　　茶歇期间，“天域祁连”为大家送上了由天域祁连——藜麦制作的藜麦松饼和藜麦沙拉。藜麦谷香味十足，富含全营养完全蛋白，获得大家的一致称赞。
　
　　一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力。许多事在顺利的情况下都做一事无成，而在受挫折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。